00
DAGER
00
TIMER
00
MINUTT
00
SEKUND
Skreddersydd for deg med kroniske smerter, fibromyalgi og utmattelse
Fem dagers program for deg som har holdt ut for lenge og trenger en ny giv! Programmet lærer deg verktøyene du trenger for mindre smerter og mer energi - som varer!
JA! - reserver min plass
Lærerike dager til smertefri livsstil.
Med over 30 års erfaring som fysioterapeut, smertebehandler og fibrospesialist gleder jeg meg til å åpne dørene for et begrenset antall deltagere i fem herlige dager.
I 14 år var jeg ledende fysioterapeut ved Scandinavian Rehab Center, Antalya Tyrkia, for norske pasienter i samarbeid med Statens Behandlingsreiser, Rikstrygdeverket, private organisasjoner og enkeltpersoner. Det var en fantastisk og lærerik tid!
Helt siden jeg flyttet tilbake til Ålesund har jeg drømt om å drive helse- og behandlingsreiser igjen, og NÅ skjer det.
Dette kan bli starten på den endringen du lenge har ønsket deg. Jeg lover deg en ting: Kropp og sinn blir ikke det samme etter dette!
Du kan lese mer om min bakgrunn her: Møt terapeuten.
Det er din tid nå
Du får fem dagers nøye planlagt program med teori og praksis i skjønn forening med god variasjon.
Målet er å redusere smerte og utmattelse for godt!
JA - RESERVER MIN PLASS
PROGRAM
Alle aktiviteter tilpasses nivå og utgangspunktet i gruppen.
Hver dag starter mykt.
Du ønskes velkommen med kaffe, forfriskning og en god klem.
All mat og drikke skal smake godt, gjøre godt og fremme god helse fra innsiden.
- Aktivitet: Kroppen kommer i gang med bevegelse, flyt og balanse.
- Dagens tema gir økt kunnskap og følges opp i praksis.
- Lunch. Du lærer å lage enkel, helsefremmende, betennelsesdempende og deilig mat.
- Dagens tema fortsetter
- Vi avslutter med herlig bevegelse og avspenning for kropp og sinn.
- Det blir også fokus på hav og natur som helsebot, og hvilke ville vekster vi kan finne som gjør godt for kroppen.
Etter dagens program får du nyte tiden og kvelden som du ønsker. Det blir tid til rusletur, en stille stund eller hyggelig samvær for den som vil, avhengig av vær og føreforhold.
JA - RESERVER MIN PLASS
DAG 1: KROPPEN VÅR
Klikk på bildet for mer info 👆🏽
Smerter - myter og fakta. Det du ikke vet har du vondt av.
DAG 2: BEVEGELSE
Klikk på bildet for mer info 👆🏽
Fysisk aktivitet ala carte. Finn dine favoritter og ha det gøy!
DAG 3: SØVNEN VÅR
Klikk på bildet for mer info 👆🏽
Lær å sove godt! Den livsviktige søvnen.
DAG 4: HJERNEKRAFT
Klikk på bildet for mer info 👆🏽
Ditt magiske sinn med uendelige muligheter.
DAG 5: SPIS FOR LIVET
Klikk på bildet for mer info 👆🏽
Mat som gjør kroppen glad og sinnet lyst.
PRAKTISKE TIPS&INFO
Klikk på bildet for mer info 👆🏽
....eller scroll videre nedover 👇🏽
HVEM ER DETTE FOR?
For deg som har hatt smerter lenge.
For deg som er utmattet, overveldet og ikke vet hvor du skal begynne.
Som har prøvd mye men ikke gitt opp.
Som kjenner at jobben blir for krevende.
Som ikke lengre klarer stå i jobb.
Som har en diagnose eller ikke har fått en diagnose enda.
Som er positiv og er åpen for å prøve nye muligheter.
Som står i en krevende livssituasjon.
Som er klar for å gi slipp.
Hatten av for deg! Velkommen inn.
"Herlighet, dinna traff! Ditta treng ej. Gi slipp og se muligheter."
" Jeg har aldri hatt "min tid", så her traff du på alle punkt vil jeg si. "
HAR DU SPØRSMÅL?
Bestill gratis samtaleDet er helt naturlig å ha spørsmål, enten noe er uklart og du ikke finner svaret her på siden, eller du lurer på om dette passer for deg.
Uansett hva du har på hjertet, kan du enten sende meg en mail på [email protected] eller klikke på linken under for å booke en gratis samtale.
Jeg skal svare deg så godt jeg kan.
Praktiske forberedelser
Jeg og mine hjelpere vil sørge for at oppholdet ditt blir så behagelig og nyttig som overhodet mulig. Og jo mere vi vet på forhånd, jo smidigere går det hele.
Strendene på Giske innbyr til både barfot-turer i sanden, eller for den dristige - et forfriskende bad!
Du trenger ha med deg komfortable klær du kan bevege deg i. Ta gjerne med et pledd til de rolige stundene, og drikkeflaske til å holde deg hydrert gjennom dagen.
Jeg trenger å bli litt kjent med deg på forhånd:
1. Har du spesielle behov innen kosthold? Allergier? Ting du absolutt ikke liker eller tåler - eller spesielle dietter?
2. Har du begrensninger eller spesielle behov angående fysisk aktivitet?
3. Bruker du noen hjelpemidler eller har med deg assistent?
Lurer du på noe? Book en tid med meg så svarer jeg så godt jeg kan.
BESTILL GRATIS SAMTALE
SIKRE DIN PLASS I DAG!
Pris kr. 7.500,-
OFTE STILTE SPØRSMÅL
Om du lurer på noe så finner du kanskje svaret nedenfor eller du kan sende en mail til meg på [email protected]
Hva om jeg blir syk?
Kan jeg dele opp betalingen?
Hvor mange deltagere/hvor stor er gruppen?
Har jeg mulighet til videre oppfølging etter oppholdet?
Velkommen skal du være 🦋